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こんにちは、あゆゆです！ 突然ですが、わたしの悩みはズバリ「身体の硬さ」！ アライメントにこだわることだけがヨガではない、と分かってはいても、やっぱりポーズが上手くできないと凹むし、ちょっと悔しい…。 そんな時、中井まゆ… 続きを読む 柔軟性を高めたい！そのために「私は何のためにヨガをしているのか？」を振り返ろう。