知らなきゃ損!生理前の不調や生理痛と上手に付き合う方法4つ

「生理って鬱陶しい・・・´д` ; 」「仕事のパフォーマンスが落ちるからヤダ!!」と思っている女性はいませんか?もしくは、「あ、もしかして生理?」なんて男性から聞かれた時には、「(♯`∧´)・・・は?い。そうですけど。(… 続きを読む 知らなきゃ損!生理前の不調や生理痛と上手に付き合う方法4つ

満員御礼!アナ先生の「健やかな月経サイクルを導くヨガ」

こんにちは! ヨガジェネレーションのがんちゃんです。とうとうアナ・デイビス先生が来日!まずは「健やかな月経サイクルを導くヨガワークショップ」を開催してくださいました。私も参加したのですが月経サイクルの丁寧な解説から、月経… 続きを読む 満員御礼!アナ先生の「健やかな月経サイクルを導くヨガ」