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こんにちは。ヨガジェネレーションの琴美です。 オンラインや動画などを使って、自宅で手軽にヨガが受けられるようになりましたね。みなさんの中で、オンラインレッスンを受けているとき、こんな経験をされた方はいらっしゃいませんでし… 続きを読む オンラインレッスンがあたりまえの今、「ヨガニードラ」の技法が役立つ理由！