こんにちは！ヨガジェネレーションのあんでぃです。 この数ヶ月で目まぐるしく生活が変わった方も多いと思いますが、ストレスや疲れは溜まっていませんか？ ヨガなどで体を動かすことは心身共に健康を維持する助けになってくれますが、… 続きを読む 【YouTube】心を落ち着かせる？聖音オームを徹底解説！
【YouTube特集】夏に向けて、肩甲骨ヨガで背中スッキリ！
こんにちは！ヨガジェネレーションのあんでぃです。 在宅勤務も1ヶ月が過ぎ、自宅でのパソコン作業にも慣れてきた頃。ふと、ガラスにうつる自分を見ると、猫背になり首が前に出ていました！ もしかしたら、私のように、いつもと違う環… 続きを読む 【YouTube特集】夏に向けて、肩甲骨ヨガで背中スッキリ！
女性の為のヨガワークショップ開催しました
こんにちは。毎日水分補給をがっつり取らないと干からびそうなRYUです。 アツいですね。こんな時はむしろカプサイシンたっぷりのからーい鍋でも食べてさらに汗をいっぱいかきたいです。(^_^;) さてさて先日の香レポートに引き… 続きを読む 女性の為のヨガワークショップ開催しました