投稿者: ねこ

こんにちは！ヨガジェネレーションのねこです。 “女性のためのヨガ”を伝えている講師の持つ魅力。それはどんな時も「母のような深く温かい愛でみんなを包んでくれる」ことなのではないかと、いつも講師陣と接… 続きを読む すべての女性に届けたい！サントーシマ香先生考案『ムーンサイクルヨガ』

ヨガを始めたきっかけの上位にあがるマタニティヨガ。これから「マタニティヨガのクラスを開催しよう！」「自宅で時間のある時に、自分でマタニティヨガをしてみようかな？」と考えている方も多いのではないでしょうか。 マタニティヨガ… 続きを読む マタニティヨガでこれだけは押さえたい！ポイントは身体の変化と個体差

こんにちは！ヨガジェネレーションのねこです。 本日から、内田かつのり先生による『ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング』がオハナスマイル駒沢大学店にてスタートしました。 ヨガ解剖学だけに特化したティーチャーズトレーニング&… 続きを読む 驚き・発見・感動することで深まる！ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング

赤ちゃんと子どもが大好きなママスタッフ、ねこです。こんにちは！ 私はマタニティ・産後ヨガの思い入れがとっても深く、特に産後ヨガは肉体的にも精神的にも助けられたママの1人です。 産後のママの心身にヨガが効果的なのは、広く認… 続きを読む 新米ママが日常生活にヨガを取り入れるための「3つのポイント」

こんにちは！ヨガジェネレーションのねこです。 私は1年ほど祖父の介護をしていた経験があり、シニアヨガの分野にとっても興味があります。 シニアヨガと言ってもアプローチ方法は様々。そして一般のクラスとは違った悩みを感じるのも… 続きを読む シニアヨガで忘れてはいけない！何よりも大切にしたい「そもそも」の理由

こんにちは！ヨガジェネレーションのねこです。 今朝、通勤のために電車にのったら、休日の早朝だったこともあり、電車がとってもすいていました！ 「あ～快適だなぁ。いつもこうだったら良いのに…」そう感じた反面、普段… 続きを読む 「疲れてるな…」と感じたら取り入れたい！サントーシマ香先生の癒しのヨガ

こんにちは！ヨガジェネレーションスタッフのねこです。 突然ですが、皆さんは自分の身体で好きなところはありますか？いきなり聞かれた時に、即答できるでしょうか？実はこの質問、案外答えられない方が多いようです。 ちなみに私は、… 続きを読む 摂食障害は人ごとではない！自分を傷つけないために大切すべきこと