投稿者: がんちゃん

夢に向かって努力し続けることは難しい 大人になってから「夢」というとなんだか気恥ずかしい感じがしますが、皆さんは今、何か思い描いている夢はありますか？今年も早くも折り返し地点を過ぎましたが、夢に向かって具体的なアクション… 続きを読む 夢を叶えたい方必見！諦めない心をつくる方法

こんにちは。主に海外講師を担当しているヨガジェネレーションのがんちゃんです。 今日はハワイの大人気講師、キャシー・ルイーズ先生をご紹介！太陽のように明るい彼女のクラスはとにかく笑いが絶えません。 自分にやさしくすることが… 続きを読む 生徒さんが「自分をもっと好きになる」ヨガクラスとは？

こんにちは。ヨガジェネレーションのがんちゃんです。 前回の来日の際、「シニアヨガ指導者養成講座」を担当するマリア先生はなんと義理のお母様のジルさんを連れてらっしゃっていました。とってもチャーミングな方で、講座中も基本ずっ… 続きを読む 今後ますます需要が増えるシニアヨガ！シニア世代に響く指導とは？

こんにちは。ヨガジェネレーションのがんちゃんです。 とにかく忙しくて疲れが取れない時、みなさんはどうしていますか？週末に寝溜めをする、日中に仮眠をとる、早く帰る日を作って早く寝るなど、睡眠で体力の回復をはかる人は多いので… 続きを読む なかなか取れない疲れに！究極のリラックスを導くヨガはいかが？

こんにちは。ヨガジェネレーションのがんちゃんです。 今日は「ハートオブヨガ」（以下、HOY）のシニアティーチャーであるJ・ブラウン先生（以下J先生）の指導者養成講座をご紹介します！彼の人気は絶大で、来日の度に彼に会いたく… 続きを読む 人気のヨガ講師の秘訣！生徒の個性が輝くクラスとは？

こんにちは。ヨガジェネレーションのがんちゃんです。 今回ご紹介する摂食障害のワークショップを担当しているのはエマ・グラント先生。とっても穏やかな方で、彼女の落ち着いた声を聞いているだけで自分のざわついた（笑）マインドが静… 続きを読む 摂食障害は病院以外でも治療できる！ヨガ・アーユルヴェーダの勧め

こんにちは。ヨガジェネレーションのがんちゃんです。 今日は「ストレスの仕組みがわかった！」と誰もが納得し、笑顔になれるマリア・カースティン先生の「メンタルヘルスのためのヨガワークショップ」のご紹介です。 2015年12月… 続きを読む あなたのストレスレベルは大丈夫？ヨガで心と体に栄養を！

こんにちは。がんちゃんです。 今年はななななんと！”クリスマス”に男性限定ヨガイベント「ベータ」を開催してみました！来てくださった皆さま、本当にありがとうございました。 　 chama先生による「ヨガディスコ」、佐藤ゴウ… 続きを読む ”挑戦”と“集中”の相乗効果！男ヨガでいつもの自分を”少し”越えてみる

こんにちは。ヨガジェネレーションのがんちゃんです。 あなたの周りに過食症や拒食症等、食に関する悩みを悩みを抱えた方はいますか？「いない」という方が多いかもしれません。それはなぜか。「誰にも言えないでいる」人がとても多いか… 続きを読む 摂食障害はヨガ・アーユルヴェーダでもケアできる！

こんにちは！ヨガジェネレーションのがんちゃんです。昨日のPart1に続き、本日もジュディ・クラップ先生の「ヨガセラピー指導者養成講座」の紹介です♪通常、私たちの記事の文体はですます調なのですが、今回は私の思いをストレート… 続きを読む 長年の経験から語られる「ヨガ論」が胸を打つ！ジュディ先生のヨガセラピー講座

こんにちは！ヨガジェネレーションのがんちゃんです。本日はジュディ・クラップ先生の「ヨガセラピー指導者養成講座」の紹介です。通常、私たちの記事の文体はですます調なのですが、今回は私の思いをストレートに表現したく、である調と… 続きを読む ヨガと生きて40年以上！歩くヨガ事典、ジュディ・クラップ先生